Radish / முள்ளங்கி

முள்ளங்கியில் கலோரிகள் குறைவாகவும், நார்ச்சத்து அதிகமாகவும் இருப்பதால், அவை செரிமானம் மற்றும் எடை நிர்வாகத்திற்கு நன்மை பயக்கும். அவை வைட்டமின் சி, பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளன, அவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் நாட்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். கூடுதலாக, முள்ளங்கியில் சல்போராபேன் போன்ற சேர்மங்கள் உள்ளன, அவை புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.